智教社

智教社作息时间表

06:00-06:30起床

06:30-07:30晨练、晨读

07:30-08:15早餐

08:15-08:30工作准备

08:30-12:00工作

12:00-14:00午餐、午休

14:00-14:15工作准备

14:15-18:00工作

18:30-19:30晚餐

19:45-21:00学习、工作

21:00-23:00打卡、写感悟、洗漱休息